有些人认为拔火罐要到起水泡的地步，才能“拔出湿气”的想法其实是误解。

水泡中的水分是皮肤中的组织液，到了起水泡的程度，说明拔得太久，皮肤已经轻微受损。

那么，刮痧刮出来的是“毒”吗？

传统医学认为，毒邪由皮毛而入阻塞人体脉络和气血，须用刮痧放血的办法来治疗，直到刮出皮肤凝结成砂粒样的红点为止，通过发汗使“痧毒”排出体外。不过，现代医学认为，刮痧后皮肤上留下的红色，是痧板刮破了皮肤内大量毛细血管，导致机械性皮下出血，并不是“毒”。

在拔罐之前，首先要弄清疼痛的原因。不提倡人们在不清楚病因的情况下，盲目使用拔罐来自我诊疗。不对症的拔罐虽不会对身体造成伤害，却会贻误病情，可能带来严重的后果。

阿妮养生网专家说，一些慢性疲劳和出血性的疾病、急性疾病和感染性疾病，以及孕妇、妇女月经期、醉酒后及年老体衰的人，都不宜拔罐。