瘦腿的穴位图：

　　工具：能起润滑的油、刮痧板

　　1、方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮；

　　2、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山；

　　3、力度：一定要大力的快速的刮，只要坚持刮了就能有效果；

　　4、角度：45度-60度(向下倾斜角度)；

　　5、时间：每天一共刮二十多分钟；