出外旅游最容易出现一些紧急情况，如果在出外旅游时不小心将脚崴伤，很多人都不知道如何在第一时间进行专业的处理，如果是脚扭伤后很容易出现肿胀、痛而不能正常行走的状态，

　　这里有详细的回答;

一、崴脚之后一定要第一时间停下来

　　当我们出现扭伤或脚腕受伤时，一定不要说坚持坚持到目的地后才休息，而且以后一定要立刻停止行走，否则很容易加重受伤部位的情况，容易得肿胀或关节部位情况加重，不能迅速恢复的一个结果。

二、扭伤后可在48小时内进行冰敷治疗

　　这样的情况出现在我们的脚上，到达正确的休息位置后，可以进行临时冰敷，让我们的部位，在固定的同时也达到一定的降温，修复的效果严重的弯腰，关节扭伤的可注意正确的压力包，使用固定的支架或石膏器具等。

第一次意外受伤后正确的护理应该怎么做

三、将脚抬起，做适当的按摩

　　发生扭伤时，我们的脚，如果有跌打损伤的药膏可以适当按摩，但都需要先看伤的部位是否严重，一般轻微的可以适当抬起我们的伤处，帮助消肿，同时轻轻按摩脚踝部位即可，减轻疼痛。

　　假若是不小心将脚崴了，你也有同样的疑问，可以看到上面的小编与你分享，按照上述步骤可以得到正确的护理方法，修复我们崴脚后身体出现的状况，我们可以选择立即休息，不要加大伤面程度，在冰敷的状态下，第二次可以不伤，足部及时看诊。