■适当喝茶对身体有这3个好处：

●适当喝茶能够帮助我们起到保健的作用：

在茶水当中含有一定的茶多酚，适当的喝茶，这种物质能够有效帮助我们降低皮肤组织内的自由基水平，从而在一定程度上帮助我们抑制雄激素对于毛囊皮脂腺的影响，从而大大降低出现痤疮的风险。

●适当喝茶能够帮助我们起到减肥的作用：

日常生活中，对于正在减肥的朋友来说，对于含糖的食物、热量的食物、脂肪的食物都是需要小心翼翼的，而平时我们生活中所见到的一些饮料中大多是含有较高的糖分，很容易出现糖分摄入过多的问题。而茶水则不然，对于需要减肥的朋友来说，不妨可以使用茶水来代替饮料，会让减肥会更加事半功倍。