在很多人的观念中女人在30岁以后身材普遍都会走形，尤其是很容易堆积赘肉的腹部，不过坚持健身得Ella却没有这方面的困恼，正如你所看到的，Ella腰部不仅没有赘肉而且腹部马甲线明显，而她的纤腰搭配傲人的上围和臀围，身材总是能够给予别人一种沙漏身材的既视感。

除了发布健身动态和粉丝互动以外，Ella也会在网上直播自己的健身过程，她在一次直播中也分享了拉伸的重要性，她强调健身前拉伸不仅仅是一种热身活动更能够促进肌肉的发育。