到年底了，工作要冲刺，人却老是觉得累，上班就打哈欠，晚上躺到床上，却怎么也睡不着。这种疲劳，久而久之会把你的健康吞噬干净。近日，英国著名营养学家克...

天气寒冷，人们患感冒的机会就多。一旦患了感冒，在饮食上就要注意以下五点：　　1。 警惕饮食难消化　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、...

生活步调紧张、被工作压得喘不过气的人们，饮食稍不规律，就会触动消化系统敏感的“神经”，引来“烦人”的胃病。对此，营养师表示，饮食习惯是消化系统健康...

一位美国著名的心脏病专家说得好：保护自己心脏最重要的场所就是餐桌。因为大部分的冠心病患者是吃的———不当饮食是引起动脉硬化和高血脂的主要原因，而动...

葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以营养专业人士建议肝容易出现问题的老人适量吃点葡萄。 中医认为，葡萄性...

早在远古时期，人们就用葛藤搭建葛棚居住，编织葛床睡眠，用葛纤维纺织、织衣、织鞋，用葛根充饥、医病。有传说认为，当年炎帝神农氏遍尝百草，发现这种植物...

1、素烩三菇功效：降脂降压、防癌。　　配料：冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米笋片50克，鲜汤适量，粉芡、调料各少许。　　制作：将冬菇、蘑菇、草菇入清水泡...

在两千多年前《黄帝内经·素问》一书中，就有“消渴病”(相当于现代所称的糖尿病(如何治疗糖尿病))的记载。书中将糖尿病分为上、中、下三消，以阴虚燥热多见...

生活中，许多女性尤其是年轻女性都会受到痛经的骚扰。选“好”吃的，是痛经病人什么东西该吃什么东西不该吃，在日常生活当中，特别是“好朋友”来时及其前后...

再生障碍性贫血是由骨髓造血机能逐步衰竭，或部分停滞所引起的一种进行性贫血，临床以贫血、出血与反复感染为主要表现。周围血象中，红细胞、白细胞、血小板...

头痛的病因和发病涉及到许多不同因素，一般认为，偏头痛与遗传、内分泌和精神情绪因素有关。通常声光刺激可使头痛加重，故患者往往喜欢静卧在暗室内。 最新研...

每天坚持吃3大匙黑芝麻胡萝卜酱，就能起到降胆固醇的作用。　　具体做法是：　　１.将300克胡萝卜去皮后擦碎（胡萝卜擦碎后，会产生破坏维生素C的酶，如果和...

包菜，又名包心菜、甘蓝、卷心菜、蓝菜，为十字花科植物的茎叶，在我国各地均有栽培。　　中医认为，包菜性平、味甘，可入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛...

【枸杞猪心】 配方： 枸杞子10克，鲜猪心1个。 制法： 将猪心和枸杞子一起文火煮1小时左右，加少许盐调味。 功效： 补肾纳气。 用法： 佐餐食用。 【核桃人参...