步入老年后,肝肾亏虚,身体的技能下降得比较快,普通大众都认为“肾好则人好”,这在中医看来是有一定道理的。由于肾藏有先天之精,为脏腑阴阳之本,也是人体生长、发育、生殖之源,是生命活动之根本,故中医相对于脾胃为后天之本而称肾为“先天之本”。所以很多时候疾病的发生或者加重都与肾方面存在一定的关联,阿妮养生网专家推荐的中药黄金搭配将为你带来一款补肾、强筋骨的伙伴。
搭配教一手
川断杜仲猪骨汤:用川断、杜仲,猪排骨,生姜2片。将川断、杜仲用水洗净,浸泡30分钟,然后放进瓦煲内,猪骨洗净也放入瓦煲内,加水1000毫升,先武火煲沸,再用文火煲约两小时,调入适量食盐便可。
川断性温,味苦、微辛,具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》记录“川断止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”;杜仲则适宜用于中老年人肾气不足,腰膝疼痛,腿脚软弱无力,小便不尽或者高血压患者。猪排骨性平味甘,有益肾、填髓、补骨的作用。此外,该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等,为常用的骨科患者之汤品。
小贴士:阴虚火旺者慎服。