如何判断中风，中医教你判断脑中风三步走：
①对着镜子做出咧嘴大笑、嘟嘴及伸舌头的动作，如果出现脸歪嘴斜，舌头偏向一边，便是异常。
②双手水平伸直，然后闭眼数二十秒，再张眼看，如发现一侧下垂，便可能是无力。
③用牙签轻刺身体，比较两侧身体的感觉是否相同，如果一侧感觉迟钝，便是异常。
有的神情麻木，反应迟钝;有的嘴眼歪斜，口角还不自觉地会有口水淌出，腿脚不利索，走路都一路歪斜不听使唤……这些中风后遗症患者的模样，大家并不陌生。很多人好奇为何中风后，就像立刻变了个人，一下衰老了很多?这一点都不意外，因为“中风一小时，大脑就会衰老3.6年!”
那么如何预防中风呢？中医3道防中风养生药膳：
1.木耳袪瘀汤
材料：黑木耳、当归尾、紫丹参、红枣、新鲜山药
做法：将黑木耳用清水洗净，再加清水煮沸，并将当归尾、紫丹参装入纱布袋中，放在砂锅里面，再加入红枣，新鲜山药，加水适量，大火煮滚转中小火后，再炖30分钟后。去药袋。可适量当下午茶、点心或汤品使用。
功效：理气活血、通络止痛，适用头痛或心前区疼痛，部位较固定，伴有舌下静脉纡曲，肢端凉或麻，舌质黯紫，舌苔薄，脉细涩，血瘀证者。
2.紫菜化瘀磨菇汤
做法：将蘑菇30至50克洗净切片，加入其他中药及适量清水和紫菜同煮汤，最后再加适量食盐、胡椒、葱、大蒜等调味。可当汤品或佐膳使用。
功能：化痰软坚散结，可用于本症痰浊阻滞证。（头晕目眩，四肢麻木，非痛非痒，甚则有木厚之感，或胸脘痞满，纳呆，恶心，身重嗜睡，舌苔黄腻或白腻，脉滑。）
3.降浊饮
材料：将枸杞子、玫瑰花、何首乌、决明子、山楂、丹参。
做法：用2000毫升水和以上材料一同用大火煎滚，再转中小火煮30分钟，取汁约1500ml，作茶频饮。
功效：活血化瘀，降低血脂，降低血黏度，可用于治疗伴有高血脂的高黏血症。
