夏季，指农历（以下皆以农历为准）四、五、六月份。夏季是一年中万物生长、发育与成长最繁茂的季节。这一时期阳气最盛，但从夏至日（今年是五月二十九日）起，阳气向下，阴气向上，各自向相反的方向转化，即阳极而阴，阴极而阳，阳生于阴，阴生于阳，相互转化的规律。人类养生，中医提倡夜卧早起，及时吸取洁净空气、沐浴晨曦日光。人体与天地相通，天人合一。夏季属火，又主湿，与人体的心、脾相应，心主火，脾主湿。因此，夏季是心、脾主事时期。心，包括心脑、血管、血液、淋巴系统，脾主要包括消化系统。夏季万物舒发、疏泄，人体自然舒泄则皮肤腠理宣通，全身气机流畅，就像外面有美妙的音乐，我们被吸引着尽情地向外抒发自己的情怀。这样做，与大自然统一，也即做到了天人合一。心主血而藏神，使心血旺盛，心神安和；脾胃濡润，消化自如。到了秋冬季节，人体精气（包括免疫力）潜藏，有充足的抵抗力，原来有病之人会平稳度日，无病之人会康乐有加。夏季最忌怒气横生，因为怒气伤肝，肝属木，木郁化火，必使心火暴炎；肝气横逆，木尅脾土，可使胃肠气郁。及至秋冬，阳气应当潜藏之际而无所潜藏，阳不归原，是“根气已损，甚危险也”。这会给心脑、血管、血液、淋巴系统癌症以及消化系统癌症患者造成极大危险。

大蒜预防癌症

大蒜几乎是厨房里最廉价有效的“药物”之一，它含有大蒜素等70多种植物化学物质，有杀菌、抗氧化、降血压、降血糖、降血脂、保护肝脏等多种功效。适当食用大蒜，能减少体内癌细胞数量，对胃癌等消化系统肿瘤有一定的预防作用。服用一年大蒜汁后，患者结肠息肉数量明显减少，结肠癌风险有所降低。常章富表示，大蒜能散肿痛、除风邪、杀毒气、去风湿、疗毒癣、健脾胃，但内热和患有眼疾的人不宜多食。大蒜最好生着吃，熟食会使大蒜素含量大打折扣。吃肉时配点大蒜有助于维生素B1的吸收。