在大部分人看来，贫血等于缺铁，多补补就好了。事实上，贫血种类很多，慢性贫血的发病率已仅次于缺铁性贫血，位列所有贫血的第二位。更重要的是，慢性贫血常常意味着你可能患上了感染性疾病，甚至肿瘤。

慢性贫血通常指慢性病性贫血，表现为轻至中度贫血。其主要病因包括感染、肿瘤、急慢性炎症，以及细胞因子调节异常。病毒（如HIV/AIDS等）、细菌（如结核、脓肿等）、真菌、寄生虫（如疟疾等）的感染者易患慢性贫血。此外，类风湿关节炎、结节病、炎性肠病等自身免疫系统疾病及某些肿瘤也可能导致慢性贫血。临床发现，感染导致的慢性贫血的发生率为18%~95%，肿瘤为30%~77%，炎症为8%~71%，老年人占3%~4%。所以，在某些基础病表现不明显的时候，慢性贫血就是机体出现疾病的征兆。

慢性贫血症状主要表现为头昏耳鸣、失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，皮肤黏膜苍白、粗糙、缺少光泽，活动后心悸、气短，消化不良，腹部胀满，大便规律和性状改变等。如果患者出现了上述症状，应到医院就医，结合血常规等一系列检查即可进一步确诊。

必须提醒的是，长期贫血会导致心脏供氧不足，可能引发贫血性心脏病，所以发现贫血要尽早就医。如果贫血不严重，且临床症状主要由基础疾病引起，一般不需要对贫血进行特殊治疗；如基础病不能纠正，且血红蛋白小于90克/升，就需要积极治疗贫血，尤其是65岁以上，合并单个或多个危险因素（如冠心病、肺病及慢性肾病）的患者。

贫血，中医称为血亏。引起贫血的原因很多，归纳起来是由于外耗伤过甚，或因患者生化不足而引起。外感内伤、出血、虫症、中毒等都能耗伤血液，致使患贫血。故药膳治疗贫血，则以滋补气血为先。贫血主要症状：形色憔悴、气短声弱、饮食乏味、惊悸少寐，舌苔薄白，舌色淡白，脉细弱等。药膳以补血、养血加以调理。现介绍几种供读者制作食用：

阿胶煮鸡蛋

【配方】阿胶15克，鸡蛋2个，红糖25克。

【制作】

1．将阿胶打碎，用蒸气溶化。

2．锅内加水500毫升，烧沸，将鸡蛋打入，放入阿胶，煮熟，放人红糖即成。

【食法】每口1次，佐餐食用。

【功效】补血。适用于贫血患者食用。

红枣莲子粥

【配方】红枣4个，莲子20克，粳米100克，红糖25克。

【制作】

1．将红枣去核，洗净；莲子去心，洗净；粳米淘净；红糖切碎。

2．将红枣、莲子、粳米同放锅内，加水适量，置武火烧沸，改用文火煮35分钟，放入红糖即成。

【食法】每日1次。

【功效】补脾胃，益气血。适用于贫血患者食用。