日常生活中，除用蜂蜜水外，还有很多小验方治便秘。

验方1  桑蜜煎

鲜桑椹1千克，鲜蜂蜜300毫升。先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，再用文火浓缩至黏稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。

每次服20毫升，温水送下，每日2～3次。适应于年老体弱便秘、产后便秘者。

验方2   海蜇荸荠汤

海蛰1两，荸荠4两，分别洗净切丝，共煮汤，佐餐服用。

此汤具有清肺、化痰止咳、润肠通便作用，适宜于肺气肿、肺心病等引起的便秘。