一、俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开良方。”中医专家表示，白萝卜具有很高的食疗价值，有益于咳嗽痰多者。那么白萝卜怎样吃才能发挥最大的止咳效果?答曰：“和冰糖搭配”。

二、白萝卜，作为秋冬季的时令蔬菜，不仅营养丰富，味美可口，生吃熟吃皆宜，而且它还有很强的保健食疗作用。多吃新鲜的白萝卜，对咳嗽痰多者有益。白萝卜中的木质粗纤维有预防便秘的功效。

三、下面介绍一些白萝卜食疗的小方法。

1、将白萝卜500克，捣碎取汁，加入冰糖少许，炖后放置温热服用，每日两次，每次60毫升，可治疗咳嗽。

2、把白萝卜切成薄片，放置炉火上加温后趁热擦抹患处，一日多次，可治疗冻疮。

3、白萝卜500克，青果10个，煎熬后当茶饮，可治疗咽喉疼痛。

4、把白萝卜切成薄片，同冰糖、葱根、姜片一起加水煎成汤喝，可防感冒。

5、白萝卜500克、梨1个切成薄片，加入冰糖、川贝少许，煮水喝，可预防治疗咳嗽、痰多。