生山茱萸肉50~100克煎煮，早晚分服，对于老年人双腿无力效果特别好，也没什么毒性。请问中医专家，这个方法有效么？

中医专家：山茱萸是一味常用的中药，具有补肝肾的作用，并且补力较为平和，既可以补阳，也可以补阴。老年人肾虚较为多见，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都可能出现腰膝酸软的状况。所以，如果是由肾虚引起的双腿无力，是可以喝生山茱萸煎水的。

但是，此方中所用的剂量过大。一般来说，一个人一天不能服用超过30克的山茱萸。此外，山茱萸还具有收涩作用，经常大便干燥的人要慎用，以免引起便秘。

上述方法只是根据老年性双脚无力肾阴阳两虚型辩证食疗方剂，双脚无力属于阿妮养生网腰膝无力症状范畴，需要进行阿妮养生网咨询，辨证施治，切勿自行使用。