老年尿失禁是指尿液不能自控，不随人意的自行流出，多为张力性失禁。还有的老年人排尿次数虽多，但每次的量很少，且总有一种解不净的感觉，给老年人精神上带来痛苦，也给生活上带来不便，尤其是冬季的夜晚，不但影响安睡，又极易引起伤风感冒。
　　
　　老年人尿频，中医认为主要是肾气衰退，封藏固摄失职所致。肾气是人的先天之本，一旦虚弱，人体各种生理便会减弱，尿频是其中表现之一。现代医学认为，老年人生理功能退化是尿频的一因素之一，但某些泌尿系统疾病如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎、前列腺肥大等也是引起尿频的常见原因。
　
　　阿妮养生网专业人士表示：对待老年人的尿频，首先要固肾涩精，如查出病因，可对症治疗。阿妮养生网疑难病研究所通过中医辨证施治，治疗尿失禁有着丰富的经验，疗效显著。

　　中医讲究药食同源，老年人尿失禁还可选用补肾固摄的药膳疗法。阿妮养生网专业人士介绍如下：
　　
　　金樱子炖鲫鱼
　　原料：金樱子309，鲫鱼2509，料酒l09，精盐39，白糖59，姜片109植物油309，胡椒粉29。
　　制法：将金樱子去杂洗净，鲫鱼去杂洗净，入砂锅煎至金黄色。锅中加入金樱子、料酒、白糖、盐、姜、葱，注入适量水，先用武火烧开，撇去浮沫，改文火炖至鱼肉烂熟，拣去葱、姜，以及胡椒粉调味即成。功效：此汤用补中益气的鲫鱼，配涩精固肠、收涩固下、酸涩性平的金樱子而组成补虚固涩之菜肴，可治疗虚性滑泄，遗精、遗尿、元阳欲脱之症。
　　
　　桑螵蛸田鸡汤
　　原料：田鸡1只(约90g)，桑螵蛸(墨鱼骨)9g，山萸肉30g，巴戟天10g，枸杞子15g食盐少许。
　　制法：田鸡洗净，去头、皮及肠杂，切块；桑螵蛸、山萸肉、巴戟天、枸杞子洗净。把原料一齐放人砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，加食盐调味即成。佐餐食。每日2次，每次150—200mL。
　　功效：补肾气，缩精液。适用于肾气不足而致遗精，小便频数(夜尿频数尤为明显，每晚可达5～8次)，排尿无力，尿流过速度减慢，尿清量少，神疲乏力等。
　　
　　莲子芡实瘦肉汤
　　原料：莲子、芡实各50g，猪瘦肉200g，食盐、味精各适量。
　　制法：原料洗净，猪瘦肉洗净，切块，一同放人锅中，加水适量煲肉熟烂，用食盐、味精少许调味即可。佐餐食用，每日1～3次，每次150～200mL。
　　功效：此汤补脾固肾，适用于肾虚腰膝酸痛，神经衰弱，夜梦多，夜尿频多等。
　　
　　此外，阿妮养生网专业人士提醒，在日常生活中可适量选食酸涩的果品固缩小便，如芡实、石榴、乌梅、莲子、山楂、樱桃等，温肾补益的羊肉、狗肉、雀卵、虾、韭菜、银杏、核桃仁、红枣等。不宜多饮茶水、咖啡、汤、果汁等饮料。文章来源：阿妮养生网　药膳食疗专题