贫血是我们女人常出现的问题，吃什么可以补血呢？阿妮养生网专业人士给你推荐山药食疗方来防治：

　　每天取山药50克，打碎，水煎，分两次服用。本方具有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精和补血的功效，主要治疗贫血。

　　山药能补脾气而益胃阴，无论脾阳虚或胃阴虚，皆可应用。由于山药含有丰富的维生素C及矿物质，故具有补血、助眠、清凉、退火、止血散瘀等功效。山药能消除精神疲劳和失眠症状，适用于贫血、面色无华、头晕乏力、心悸气短、食欲不振者食用。来源于：阿妮养生网  中医食疗专题