春天是野荠菜生长的时期，对于高血压患者可以多吃点荠菜帮你降压。在此阿妮养生网专业人士向您推荐荠菜汤，帮你降血压：

用料：荠菜500克、花生米20克、红辣椒1个、黄辣椒1个 　

配料：香油2小匙、蚝油1小匙、精盐1小匙、味精1/2小匙 　　

制作过程：

　　1、将荠菜择洗干净，用开始焯后沥干水分、切成末；红、黄辣椒洗净切末；

　　2、将花生米炸熟，捞出去皮拍成末；

　　3、将荠菜、花生米、辣椒末放入碗内，加盐、味精、蚝油、香油拌匀装盘即可。

　　每日煮汤喝，15日为一疗程。对降压有很好的效果。来源于：阿妮养生网 中医食疗专题