发高烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外床（一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果。阿妮养生网提醒您：我们也可以采用饮食调节来达到退烧的目的。 【蒸梨杏仁蜜】　　【配方】 梨1个，杏仁3克，蜂蜜适量。　　【做法】 梨的外皮洗净，切半去核后，加水淹过梨的一半，放入杏仁、蜂蜜，再用电蒸锅蒸10分钟即可。　　【功效】 此妙方可缓解高烧症状，连梨的果皮一起蒸可以去脚气，适用于秋天脚易肿者。注意事项  梨的外皮一定要洗干净，以免农药残留。 【葱姜汤】　　【配方】 葱白连须3-5根，生姜5片，红糖适量。　　【做法】 将葱白和生姜加水共煎即可，饮服时可根据个人口味加入适量的红糖。　　【功效】 此汤可发表散邪，对于流行性感冒和外感风寒型感冒都有很好的疗效，能有效缓解恶寒重、发热轻、无汗、流清涕、打喷嚏等症状。