早泄可采用温肾助阳法，平常可多食动物肾、虾、鹿肉、黑豆、黄鳝、狗肉、羊肉、公鸡、泥鳅、核桃仁和麻雀等；还须配合食用一点固精类食品，如芡实、覆盆子、山药、莲子、金樱子、五味子等。

　　病人表现为精神紧张、心烦盗汗、耳鸣腰酸、精液易泄等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如 蔬菜、水果、水产品和蛋乳类等。

　　还可选用下列食疗验方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。
 
　　②泥鳅3条，置锅中加盐少许及适量水，清炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂即可食用。

　　③羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适量，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克，加水适量煎汤服用。