【原料】莲子粉15-20g（或用新鲜莲子30-45g），粳米60g（或用糯米60g）。

    【制作】取莲妇粉和粳米（或糯米）同煮，沸后改用文火，煮至粘稠为度。若以新鲜莲子煮粥更佳。喜好甜食者，可加适量糖调服。

    【用法】作点心或早晚服用。

    【功效】养心益肾，补脾止泻。适用于脾虚泄泻。

    【宜忌】有外感实热症者不宜服。