秋天里嘴皮干、皮肤瘙痒、干皱、便秘等肺阴虚的表现，一般我们都说是秋燥。严主任说，小孩子在秋季更容易出现这种现象。而且小孩内热就比大人重，因此排便次数频繁。孩子的皮肤层又很薄，水分容易蒸发流失，并且呼吸频繁短促，也加重了肺部水分散发。

    在生活习惯上，小孩子又喜欢吃各种人工添加剂较多的零食和煎炸烤的食物，这些又加重了内火。所以，小孩秋季容易出现便秘、感冒、发热、嘴巴干等情况。

    首先家长要逐步减少孩子的各种零食，用新鲜水果来转移其注意力。还要尽快改变孩子暑假中养成的没有规律的生活习惯，避免熬夜、睡眠不足。秋季早睡早起，加上早晨锻炼，是很有益于肺部的生活方式。

    对付孩子的秋燥，可以用乌梅泡水，加入鲜榨的梨汁，调点蜂蜜来喝，会缓解嗓子干疼。如果孩子总是咳个不停，听上去喉咙还有点痰，用荸荠跟梨子一起榨汁，加点蜂蜜或者白糖，能帮孩子咳得轻松一些，起到化痰作用。