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血脂偏高的人应该注意哪些问题
【血脂偏高的人应该注意哪些问题】对血脂异常的人来说,严格控制饮食,防止过多摄入肉类食物是必须做的事情
阿力养生网
作者:龚紊川
2019-12-01 03:12:35
阅读97次
土鸡蛋要比洋鸡蛋更有营养吗 这四大误区需认清
土鸡蛋真的更有营养吗?很多人都相信,土鸡蛋比我们日常见到的鸡蛋要有营养得多。而且一旦搭上土鸡蛋的标签,价格更是贵上一些。但,为什么土鸡蛋更有营养,...
阿力养生网
作者:周睫蒙
2019-12-01 03:12:40
阅读124次
吃海鲜要注意什么 海鲜爱好者必知的4大禁忌
海鲜是一种营养价值极其丰富的食物,成分内含有大量的脂肪、矿物质、维生素、微量元素等等,特别是其中的一些特殊成分可以起到帮助增强脑力的作用,但是因为...
阿力养生网
作者:谭节根
2019-12-01 03:12:42
阅读127次
清淡饮食化解胃肠“节后综合征”
秉承着“好不容易过个节”的想法,很多人在这个长假里可谓是过了把“嘴瘾”,山珍海味、鸡鸭鱼肉、聚会喝酒、夜宵烧烤,放纵了一回口腹之欲。几天下来,感觉...
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作者:余雄锡
2019-12-01 03:12:46
阅读125次
吃火锅不上火 底料食材要选对
天气逐渐变凉,火锅开始成为人们餐桌上的最爱。可是大快朵颐之后,很多人因为出现上火、长痘、胃痛等症状苦恼不已。各种麻辣鲜香的火锅底料刺激着食客们的味...
阿力养生网
作者:蔡召男
2019-12-01 03:12:48
阅读121次
秋季食疗养生 那些菜适合煲汤
六种蔬菜最适合煲汤为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受,但不少人在选择原料这一关上犯了愁,特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高,它得耐煮不易变形,并且久...
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作者:张树惇
2019-12-01 03:12:51
阅读120次
清宿便排肠毒 百菜不如白菜
白菜是我们日常生活中物美价廉的大众蔬菜,是每个家庭餐桌上必不可少的主菜之一。在民间有“吃百菜不如吃白菜“及“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”之说。...
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作者:郑鸥婉
2019-12-01 03:12:55
阅读108次
厨房里的中医降糖秘方
在厨房里,有很多降血糖的食物,只要善于利用,就可以缓解糖尿病患者的病情,既经济实惠,又安全有效。苦瓜苦瓜含有类似胰岛素的物质,有明显降血糖的作用。...
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作者:简嫩奇
2019-12-01 03:12:56
阅读124次
常喝小米粥的好处有哪些 小米粥的最佳搭配
小米粥是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米粥是众人皆知的养胃食物,很多人拿它作早餐。那...
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作者:胡俐庚
2019-12-01 03:12:00
阅读190次
骨头汤怎样熬既营养健康又美味?
骨头汤的营养价值想必大家都是知道的,可要是让让骨头汤又美味又营养的话估计很多人都不太了解。如果你对熬骨头汤还是一知半解的话,就一起看看关于骨头汤是...
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作者:殷亮方
2019-12-01 03:12:01
阅读154次
防辐射的食物有哪些 常吃7种蔬果可防辐射
防辐射是每天长时间面对电脑的办公室白领一定要重视的问题,长时间的辐射不仅会影响到我们的皮肤健康,对身体也会造成伤害。在这里,山东淄博阿妮养生网疑难...
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作者:叶昂泽
2019-12-01 03:12:08
阅读100次
鱼骨也有营养 健脑益寿不可少
说到鱼,这么多人爱它,肯定有喜爱的理由。当然,无非是健康美味。鱼类中含有大多数食物不具有的DHA、EPA以及卵磷脂,这些物质有促进神经细胞生长,加强神经...
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作者:温丞秋
2019-12-01 03:12:10
阅读148次
比牛奶更能补钙的五大蔬果
很多人认为肉类食物比蔬菜水果更加有营养,其实真的很片面。在很多方面,蔬菜水果都不输肉类。比如说补钙,一些蔬菜水果可是非常给力的,完全可以把你的身体...
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作者:孙轩音
2019-12-01 03:12:11
阅读123次
补钙吃什么好 不良习惯最易导致骨质疏松
你需要补钙么?很多人的答案是不。事实上,并非只有儿童和老年人才需要特别补钙。调查显示,中国人从一日三餐中大约可以获得约400毫克的钙,而成年人每天钙的...
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作者:李流棠
2019-12-01 03:12:15
阅读125次
晚餐吃什么好 吃晚餐拒绝6误区
一日三餐是人类的正常饮食需求,但是现代很多女生因为减肥等原因,总是直接忽略晚餐。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家提醒您:其实,晚餐吃的不规律...
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作者:章跋仆
2019-12-01 03:12:20
阅读121次
中医健康之合理饮食调养脾胃
合理饮食调养脾胃《内经》中早已有“谷肉果菜,食养尽之”的论述。中医认为,生命就是生物形体的气化运动,气化运动的本质就是化气与成形。而化气与成形是由...
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作者:张彦云
2019-12-01 03:12:21
阅读100次
早餐 午餐 晚餐的中医养生之道
早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少众所周知,早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少。但大多数上班族早餐匆忙,午餐吃外卖或食堂对付一顿,晚餐应酬聚会少不...
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作者:欧彩徽
2019-12-01 03:12:25
阅读136次
中医推荐口腔粘膜溃疡防治食物
口腔粘膜溃疡和糜烂虽然都是口腔粘膜疾病中常见的症状,但是全不同的两回事,首先在临床表现上糜烂与浅表溃疡是有区别的。口腔溃疡可由全身或局部因素引起,...
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作者:关盖火
2019-12-01 03:12:27
阅读68次
常做头部按摩有助健康
常做头部按摩有助健康人的头皮上有很多神经末梢和组织,经常按摩和刺激这些穴位对人们的养生有很大的帮助。当工作太过劳累的时候,挠挠头,都会使得头脑清晰...
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作者:刘路裔
2019-12-01 03:12:30
阅读125次
清清肠胃吃点南瓜红豆野米盅
过节鱼肉俱欢,节后减肥忙。结束假期,白领们又要为蜗居奋斗,修身节食要忌口。阿妮养生网药报中医专家为您介绍,一款来自农家的小南瓜红豆野米盅可以为大家...
阿力养生网
作者:冯潇知
2019-12-01 03:12:32
阅读137次
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