返回
最新
问答
搜索
首页
女人养生
中医养生
经络养生
家居养生
饮食养生
心理养生
四季养生
美容减肥
情志养生
运动养生
气功养生
养生健康
养生知识
名人养生
首页
>
养生
>
四季养生
教你科学搭配自己的员工营养餐
上班族到了中午,都会有点小纠结——今天中午吃什么呢?有人从家里带饭了,还有人点外卖,或者到附近小店去吃。现在一些公司非常关注员工健康,在...
阿力养生网
作者:王情芹
2022-09-14 11:09:06
阅读117次
4种易被人们丢弃的食物精华
人们日常处理食物时,总会扔掉一些不需要的部位,比如食物的根部、籽等,其实,这些被丢弃的部分营养价值不容小觑。下面是《美国新闻与世界报道》网站总结的4...
阿力养生网
作者:刘玉
2022-09-14 11:09:44
阅读189次
荠菜的吃法:介绍两款荠菜美味食谱
荠菜,别名地菜、野荠,祖国医学认为,荠菜全草入药,性平,味甘淡,具有健脾利水、止血解毒、降压明目等功效。我国民间有“到了三月三,荠菜当灵丹”的谚语...
阿力养生网
作者:陈眉灵
2022-09-14 11:09:05
阅读200次
鸭肉虽美味还需吃法健康
以鸭肉为原料制作的北京烤鸭、南京板鸭、盐水鸭、杭州酱鸭、风味卤鸭等都是广为流传的美味。这些成品鸭由于做法的不同而具有不同的风味,但是食用过量,也会...
阿力养生网
作者:何芮晞
2022-09-14 11:09:11
阅读172次
汤煲1.5小时可达较高营养价值
适当加长煲汤的时间,确实有助于营养物质的释放,但若是时间过长,则反而会使得营养物质流失掉。广东人煲汤有个说法叫“三煲四炖”,即煲三个小时...
阿力养生网
作者:庄文翠
2022-09-11 07:09:50
阅读181次
煮米饭提前泡不会“锁定”营养
”其实,米饭的营养并不会因米没有泡过而损失。在煮米饭前用冷水浸泡,只是让大米提前吸收水分,以及将一些可溶性的成分溶解到水中。大米的主要成分是淀...
阿力养生网
作者:盛熙哲
2022-09-11 07:09:01
阅读100次
告诉您:鱼要如何吃才最科学
多项研究认为,吃鱼有助于心血管健康,所以《中国居民膳食指南》建议成年人每周吃鱼280~525克,平均每天摄入40~75克。那么,具体如何安排饮食,才能摄入足...
阿力养生网
作者:梅贤芝
2022-09-11 07:09:28
阅读174次
自己动手,认真地吃一顿饭
咨询机构发布的《2018上半年中国在线外卖市场监测报告》显示,2017年中国在线外卖市场规模突破2千亿元,2018年仅上半年已超1250亿元。外卖小哥风驰电掣,方便...
阿力养生网
作者:盛越熊
2022-09-11 07:09:14
阅读164次
常吃外卖零食易缺乏营养导致隐性饥饿
有报道称,目前我国在线订餐(食品)用户数量接近3亿,不少上班族出于种种原因选择外卖、零食等食品来解决一日三餐,而拒绝水果。但他们可能没有意识到,这种...
阿力养生网
作者:褚学蓝
2022-09-11 07:09:49
阅读179次
油腻饮食让人难以控制食欲
过于油腻的饮食有损健康,但为什么人们还会忍不住想吃呢?法国健康杂志《TOPSANTE》援引最新研究结果称,油腻饮食会使控制食欲的酶失去活性,让人们越吃越停...
阿力养生网
作者:吴宇晓
2022-09-11 07:09:25
阅读134次
竹笋有涩味烹饪时应泡后再煮
竹笋富含氨基酸,一直被人们作为素食中的特殊美味。但在鲜竹笋当中,含有一些不利于消化吸收的成分,比如草酸、植酸和单宁。烹调过鲜竹笋的人都知道,没有经...
阿力养生网
作者:刘轩滕
2022-09-11 07:09:00
阅读218次
上班带饭不仅要吃饱还要吃“好”
上班带饭不仅要吃饱还要吃“好”石女士上班总是点外卖吃,但她发现外卖大多重油、重盐,公司附近又没什么好吃的,加上新闻报道过一些黑心商家使用...
阿力养生网
作者:梁真
2022-09-11 07:09:28
阅读83次
蔬菜烹饪方法适宜有助保留营养素
中国营养学会推荐人们每天摄入蔬菜的量要达到500克。蔬菜能给人体提供大量的水溶性维生素、矿物质、植物化学物质以及膳食纤维,对于预防骨质疏松、出生畸形、...
阿力养生网
作者:廉鼎琮
2022-09-11 07:09:06
阅读153次
漂在汤粥上的“皮”好营养
煲好小米粥,盛到碗里放上一会儿,表面就会有一层看起来黏黏的“皮”,煮豆浆、热牛奶、煲鱼汤的时候也会有这层皮。下面我们来看看这层皮有何营养...
阿力养生网
作者:凌薇利
2022-09-11 07:09:12
阅读199次
补药一堆不如黑豆一把
有“豆中之王”美称的黑豆,越来越受人们喜爱。黑豆具有降低胆固醇、补充雌激素、提高肾脏功能、维持血压平稳、缓解膝盖疼痛、美化肌肤等作用。黑...
阿力养生网
作者:林曼淳
2022-09-11 07:09:50
阅读112次
合理调整饮食满足食堂吃饭的不足
比起很多靠外卖过日子的小伙伴,有食堂供餐的上班族是挺幸福的,但有一些朋友反映,食堂的饮食也存在一些问题,比如蛋白质食物、蔬菜不足等等。那么,具体如...
阿力养生网
作者:梁纹意
2022-09-11 07:09:29
阅读174次
英国人用迷迭香给菜肴提鲜
在英国的超市,总能看到一处“卖草”的专区,最受当地人青睐的就是迷迭香。除了新鲜的迷迭香,英国超市里还有研磨好的瓶装产品供大家选择。迷迭香...
阿力养生网
作者:岑玥静
2022-09-11 07:09:08
阅读123次
三个方法让茄子减脂不减美味
茄子一直都是人们喜爱的美味蔬菜,但因为茄子肉的海绵状结构特别吸油,也常常被人们抱怨太油腻。学会下面几种方法,能让茄子减脂不减美味。一旦茄子放进蒸锅...
阿力养生网
作者:丘誉翠
2022-09-11 07:09:45
阅读171次
菜肴如何做到才能低盐又有滋味
众所周知,吃太多盐对健康不利,吃盐过量与高血压、心脏病、中风等一系列疾病风险增加相关。那么,烹饪时如何在低盐和口味之间找好平衡点呢?这样菜肴既有诱...
阿力养生网
作者:曹山沛
2022-09-11 07:09:26
阅读199次
“巴菲特式饮食”慎模仿易引发健康问题
“巴菲特式饮食”源自“股神”巴菲特的饮食习惯。其饮食习惯异于常人,他爱喝饮料、吃垃圾食物、少吃蔬菜,口味重。去年,外媒就列出了...
阿力养生网
作者:刘皓涪
2022-09-11 07:09:04
阅读134次
1
/75
下一页
上一页
首页
尾页
首页
养生服务
商城
导航
我的