春捂秋冻”是大家耳熟能详的老谚语，近年来，很多专家根据科学卫生观念的变化，给它进行了新解释，如要因人而异，因气温而异等等。对此，阿妮养生网专家说，经典谚语的新解释，都有一定道理。但是，对于心脑血管老病号来说，在这乍暖还寒的春天，坚持“春捂”很重要。

上周以来，我们连续收治了数十例心脑血管患者，其中急性心梗者就占不小比例，病情都较严重。其

中以老年人且曾有高血压、心脏病等病史者为主，但也不乏从未曾发病的年轻人。

冷空气刺激是主因，多变气候让不少老人难适应，易导致冠状动脉痉挛，引起冠状动脉梗塞。

阿妮养生网专家提醒，对于从事户外、熬夜工作的人群而言，哪怕正值青壮年，也别自恃身体好“逞强”，防寒保暖能有效保护机体免遭意外。不仅是针对心脑血管病，包括风寒感冒、肠胃疾病等，都可以通过多穿衣物进行预防。

阿妮养生网专家提醒，“倒春寒”季节必须学会“春捂”，防寒保暖是避免血管受冷刺激痉挛第一要务。过往患有冠心病、高血压的病人要提高警惕，日常避免过度激动，保证充足睡眠。不要矫枉过正，为了预防而过量服用降压药物，因为血压大幅下降也可能刺激血管痉挛。

昼夜温差大于8摄氏度是“捂”的信号，因为日夜温差大是冷暖气流搏击剧烈的征象，广大网友应注意早晚增加衣被，千万不可因天气“乍暖”就过早地脱下棉衣厚衫。“减”的时间控制在7－14天。冷空气过境后，衣衫不能“减”得太快。即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，减得过快，体弱多病者有可能因为不适应外界温度的骤然变化而生病。此外，“春捂”还需配合加强锻炼，适当增强肌体适应能力和抗病能力。