很多用瑜伽练习来瘦身的人群，最担心的一件事情就是练习瑜伽瘦身之后，会不会出现反弹的现象。

　　所以今天就给大家讲解一番，究竟瑜伽瘦身后会不会反弹，瑜伽瘦身后应该注意些什么?

　　很多人选择用瑜伽锻炼来达到瘦身减肥的效果，不过有一部分人却在瘦身后，就有些懈怠，然后在饮食上和练习上都会松懈，因此很有可能导致体重回升。

　　1、按时进行运动锻炼。

　　2、注意饮食，少吃高热量、高脂肪的食物。

　　3、忌暴饮暴食。

　　1、日常注意饮食。

　　2、保持规律的作息。

　　3、保持良好的心情。

　　4、多进行塑形运动锻炼。