如今的亚健康人群比重加大，正值壮年也会感到力不从心，极速衰老，想要改变这种状态除了运动调节以外，滋补也是非常重要的一种手段。食物滋补自古就是很重要的一种养生方法，今天给大家推荐一中养生汤，滋补效果非常好。

　　今天给大家推荐的这款汤是-花旗参冬虫草炖鸡汤。它的材料是花旗参、冬虫草和鸡，这道汤富含蛋白质等营养物质，具有补虚损，益精气，益肾壮阳等功效。

鸡汤的功效

　　鸡的主要营养成分是蛋白质，鸡汤具有补虚损，益精气，益肾壮阳的功效。常用于滋补，食疗，是产后术后补养的佳品。

冬虫草的功效

　　冬虫夏草具有补虚损，益精气，益肾壮阳，补肺平喘，止咳化痰。对治疗痰饮喘嗽，虚喘、痨嗽、咯血、自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后久虚不复等有很好的治疗效果。

　　药理实验证明，冬虫夏草对结核杆菌、链球菌、葡萄球菌有明显抑制作用;有平喘作用;能提高人体细胞免疫功能，升高白细胞等。可用于肺虚久咳、气喘，肺结核，肾结核;肾功能不全;肾虚腰膝酸痛，阳痿遗精;病后体弱，神经衰弱;对化疗、放疗引起的白细胞下降也有防治作用。

花旗参的功效

　　花旗参有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。能治疗生津止渴、清热除烦、解酒提神，适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚之症状。

虫草花旗参汤怎么做

　　【材料】

　　花旗参

　　冬虫草

　　鸡

　　【做法】

　　1、将花旗参、冬虫草洗净。

　　2、鸡洗净，切块。

　　3、先将花旗参、冬虫草放进锅里煮沸(可煮久一点，这样汤就会更有味)

　　4、水开后，再将鸡倒进锅里。

　　5、煮个10-20分钟，即可。

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