中医经络保健操是现代中国人民非常喜爱的一种养生保健的方法，其通过一些中医理论编创而来。这种保健操可以有效刺激人体的全身各个穴位，有效的疏通人体全身各部位的经络，从而对人体产生一个非常好的养生保健效果。
中医经络操其实就是一种现代养生保健的方法，但是其要比很多的一些养生保健方法更加有效，主要原因就是这种保健操可以针对性的保健人体的各个器官。通过一些动作体式，对人体全身各个经络起到一个非常好的锻炼的效果，从而达到保健人体各种内脏器官和肌肉骨骼的效果。这种保健操对于延缓人体各种器官的衰老和增长人的寿命都有一定的积极意义。
练习中医经络操有什么要注意的?第一，中医经络保健操的练习一定要做到动作的标准。中医经络保健操分有非常多的动作，这些动作分别可以针对性的疏通人体特定部位的经络，但是如果练习者的动作没有规范标准，就可能起不到非常好的效果。
第二，中医经络操的练习要做到坚持。大家都知道，中医对于人体疾病的治疗一向是没有西医那么快的，但是其能够取得的疾病治疗效果往往更加的好，因此，想要预防和治疗一些疾病，练习中医经络操一定要长时间的坚持，三天打鱼两天晒网是无法取得非常好的效果的。
第一，颈椎病。三顶养生网调查发现，颈椎病的病发原因主要是现在人们长时间的不良坐姿，导致了颈椎部位肌肉经络的阻塞和颈椎的错位，而中医经络操就可以做到有效的疏通人的颈椎部位阻塞的经络，对颈椎病的预防和治疗都是有非常好的效果。
第二，胃病。现代人的身上还非常常见的一种疾病就是胃病，只要与人们长时间的不健康饮食习惯有关。而中医经络保健操中有专门针对胃经的一节，可以达到非常好的胃部保健效果，从而有效预防和治疗一些胃病。
