“五一”小长假京城刮了三天大风，今天是假期后第一个上班日，据预报，今天有四五级风，局地有扬沙，最高气温仅19℃，是近日来温度最低的一天，大家外出要注意防风、保暖。

大风沙尘天气对健康的影响

1、对呼吸系统的影响

大风沙尘天气时，大气中可吸入颗粒物增加，这种颗粒经过呼吸进入呼吸道，尤其是直径在0.5 ~5微米的颗粒可进入支气管、细支气管，最后沉降于肺泡，从而对肺组织产生强烈的刺激作用，引起支气管炎、肺炎、肺气肿等急慢性呼吸道疾病，在以上病变的 基础上，肺癌的发生率将明显升高。

2、增加了一些传染病传播的机会

在大风沙尘天气的源地和影响区，大气中可吸入颗粒物增加，大气污染加剧，颗粒物表面吸附着多种有害病原体，如细菌和病毒等，导致一些传染病传播的机会大大增高。

3、对眼、鼻、喉和皮肤的影响

大风沙尘天气对眼、鼻、喉、皮肤等直接接触部位的损害主要表现为流鼻涕、流泪、咳嗽、咳痰等刺激症状和过敏反应，严重的可以导致皮肤炎症、结膜炎等。

4、可加重心血管疾病患者的病情

大风沙尘天气增加了心血管疾病患者发生急性呼吸道感染的机会，并影响其心脏功能，加重心脏负担，有可能导致心脏衰竭。

大风沙尘天气的中医养生原则

1、心血管病人最好别出门

大风之后气温骤降，容易诱发脑梗塞、中风、心肌梗死等疾病。有关专家提醒，心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好是在1上午0点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。

2、出门要戴口罩

口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免气管炎、感冒、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

3、异物入眼千万别揉

大风天气容易导致异物进入到眼睛里。有关专家提醒，此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

4、别让你的皮肤受伤

大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

5、每天要开窗通风两次

室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

6、戴上护膝可可保护关节

部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，这样可以在一定程度上保护关节。