气温回升，人们终于迎来了阳春三月的暖意，太阳一晒，很多人会觉得皮肤痒痒的。特别是容易过敏的人群，被太阳一晒，脸上红斑、小疙瘩骤然间探出头来，奇痒无比，越挠越痒，苦不堪言。

春季万物复苏肝火旺易发痒

春季是过敏性皮肤病最多的时候。春季气温回升，人体阳气太过，肝气过旺，肝木克脾土，就会造成皮肤起疹、红斑、发痒，这是肝气疏泄升发太过后外部的表象。春天人们的情绪开始有所波动，易抑郁、易怒，容易发火伤肝，这时需要调整情绪，同时要调理肝脾。

所谓风盛则痒，止痒需要疏风，除内服疏肝健肾脾的中药之外，外用止痒的中药水剂三黄液，能达到消炎祛风止痒的效果。不要滥用激素止痒的药物，不能图一时之快，让皮肤受伤。停用一切化妆品和护肤品，减少化学物品的刺激，避免引发再度过敏，忌冷风和热风，有些面部过敏的患者吹了冷风后病情加重。

禁熬夜忌发物宜冬季治未病

对于长期有春季皮肤过敏的人来说，最好的办法就是在冬季着手治未病。一般春季疾病最好在冬季治疗，从每年11月份开始，对身体进行固护阳气的调理，补足肾阳和脾阳，同时在春季之时，调整好睡眠，达到阴阳平衡。切忌不能熬夜，熬夜伤阳气。少喝刺激性的饮料，如咖啡等，多吃富含维生素C的食物。

还需要提醒的是，在饮食上少吃刺激性的发物，比如：海鲜、酒等，以及一些光敏感的物质，如芹菜、小白菜、木耳和踏青时最爱吃的一些野菜，如灰灰菜等，这些食物都会加重皮肤的过敏。所以春季经常过敏的人一定要忌口，同时要加强锻炼，提前进行治未病的调理，如有必要，也可进行相关的脱敏治疗。