由于平时工作学习很忙，很多人都喜欢在周末或节假日通宵娱乐，以犒劳自己，其实这样很伤身，严重的甚至会引发胃溃疡。

年逾五旬的程先生常通宵打麻将过“牌瘾”，最近总感觉胃部不适，有胃酸灼热之感，偶尔还伴有恶心、呕吐症状，来到消化内科就诊，结果被诊断为胃溃疡。彻夜玩牌等娱乐活动，打乱了原有的生活节律，导致胃酸分泌亢进，易造成胃黏膜缺血缺氧，此外，由于娱乐中人们常处于精神紧张或者兴奋状态，加上玩牌中饥饱无度，都会影响胃黏膜的更新和损伤后的修复，从而诱发胃溃疡。

中医建议大家，预防消化道疾病首先应养成良好的生活习惯，起居有常，少熬夜。其次，还应尽量保持平和的心态，避免情绪大起大落。最后要规律饮食，晚上九点以后尽量少吃东西，尤其是煎炸类食物。