尿液检查是医院里的常规诊疗项目，其实在家，日常生活中，通过观察尿液的颜色、气味及排尿频率等，就能知晓身体的健康状况。

1.颜色。胆红素滤过人体消化系统后，诸多器官会将其分解，但并未完全分解掉，最终这些色素到达肾脏并变成尿胆素，所以尿液便呈现黄色。如果尿液清澈，表明这些物质被稀释掉，体内水合作用充足。如果尿液呈亮黄色，可能表明饮食中的维生素B及胡萝卜素过量。如果尿液呈棕黄色或深黄色，可能意味着身体脱水，因为身体缺水时体内胆红素水平更高。如果尿液中带有血丝，可能与剧烈运动及吃稀释血液的药物有关，也可能与膀胱癌、肾结石及尿路感染等相关。

2.气味。如果小便能闻到一些特殊的香气，医生就会检查看是否患有糖尿病，这可能是肾脏在过滤糖分时漏掉了一部分。如果孕妇出现这样的症状，虽不必太过担心，但遇到这两种情况最好能及时就医。如果小便能闻到奇怪、难闻气味，可能是你最近饮食引起的，如吃芦笋导致小便气味难闻，因为这些食物内含有包含硫磺的氨基酸。

3.频率。尿频的后果比较严重，除了让人在社交场合倍感尴尬外，还有严重的并发症。尿频可能意味着尿路感染或前列腺增生，当然食用水分含量高的食物也是一个原因。尤其对于女性，尿失禁根本无法隐藏，其原因一般是骨盆底受压引起的，加强骨盆肌肉锻炼能有效缓解该症状。如果小便有灼热感，就应该要引起重视了，这可能是尿路感染的最早期症状。相比女性，男性发生尿路感染的几率要小很多。