现代人的生活节奏不断加快，竞争日趋激烈，人们所面对的生存压力也越来越大。许多人长期处于紧张状态，长时间的超负荷运转从而导致身体透支。长期不能有效地调节自己，放松身心，从而导致慢性疲劳综合征的发生。

　　慢性疲劳综合征是以长期持续疲劳，休息后不能缓解为主要表现，常伴有低热、头痛、咽喉痛、颈部或腋下淋巴结肿痛、全身肌肉关节疼痛或僵硬、失眠以及多种神经精神症状，而各项体格检查及实验室检查却没有明显的异常。

　　目前对慢性疲劳综合征的发病原因尚不明确，所以西医也没有特别有效的治疗方法。那么，我们应如何防治慢性疲劳综合征呢？

　　阿妮养生网指出：饮食生活不规律，过度劳累，长期的精神心理压力及房室不节等造成的肝、心、脾、肾、脑功能失调是本病的关键；肝郁气滞，心主失养，脾肾不足是本病的基本病机。穴位贴敷对于防治慢性疲劳综合征，临床效果显著，具体方法介绍如下：

　　方法一

　　取穴：太阳穴、前额。

　　处方：磁石20克，茯神15克，五味子10克，刺五加20克。

　　用法：先煎煮磁石30分钟，然后加入其余药物再煎30分钟，去渣取汁，将一块洁净的纱布浸泡于药汁中，趁热敷于太阳穴及前额，每晚1次，每次20分钟。

　　功效：宁心安神。尤其适用于慢性疲劳综合征失眠者。

　　方法二

　　取穴：中脘、足三里、脾俞穴。

　　处方：苍术、白术、神曲、莱菔子、谷芽各80克，枳壳10克。

　　用法：将上述药物洗净，晒干，研成极细末，装瓶备用。每次取药粉15克，用鲜生姜汁调和成稠糊状，分别敷于上述穴位上，以绵纸盖好，胶布固定，7日为1个疗程。

　　功效：健脾开胃，理气除胀。尤其适用于慢性疲劳综合征长期腹胀、纳呆、神倦乏力等症。文章来源：古方中医网 求医问药专题