最新问答搜索
高血脂要多久才能降下来,不能吃什么食物,降脂药要吃多久?
2018-11-05 19:35  浏览:37

华子在值班的时候,一个朋友一脸愁容的来找华子。原来他到医院体检,结果查出了血脂偏高。高血脂是引起动脉粥样硬化的重要原因,是心脑血管疾病的危险因素,与冠心病、脑梗死、胰腺炎都有直接的关系。所以这位朋友很是担心,想问问华子,高血脂在饮食上需要注意什么,吃药需要吃多久,需要多久才可以降下来呢?

高血脂要多久才能降下来,不能吃什么食物,降脂药要吃多久?

一、生活干预降低血脂

华子先安慰朋友不要过于担心,高血脂导致的动脉粥样硬化是一种缓慢进展的疾病,只要及时控制血脂,并不会产生严重的后果。控制血脂经济有效的方法,就是改善生活状态,进行饮食控制。

通过饮食控制,可以使血浆中胆固醇的含量降低5%~10%。总的来说,就是少吃高脂和高糖的食物。比如动物的内脏、肥肉、骨头汤、油炸类的垃圾食品等,含脂肪较多,一定要少吃。低脂饮食指的是少吃,而不是完全不吃,完全不吃脂肪会影响脂溶性维生素的吸收,影响身体健康,每天油脂的摄入量以不超过30克为宜。

高血脂要多久才能降下来,不能吃什么食物,降脂药要吃多久?

高糖的食物也要少吃,如糖果、蜜饯、饼干、蛋糕、可乐、冰淇淋等,还有精加工的面、米等主食也要少吃。因为这些食物含糖量大,在体内会转化为脂肪,升高血脂。还有要避免饮过多的酒,肝脏是血脂代谢的场所,而酒精会损伤肝脏,会让血脂代谢减少。

除了饮食控制,运动锻炼也是减少血脂的有效手段。运动可以消耗身体内过剩的能量物质,降低胆固醇和三酰甘油的水平,也有助于保持健康体重,因为肥胖者的血脂更容易升高。每周应坚持5次,每次半小时以上的中等强度的有氧运动。还有,如果有吸烟习惯的人,通过戒烟也会使血脂下降。

高血脂要多久才能降下来,不能吃什么食物,降脂药要吃多久?

二、使用药物降脂

有部分人的高血脂是因为遗传的关系或是身体脂质代谢紊乱所导致,单纯的依靠生活干预并不能控制好血脂;或是因为患有冠心病、脑梗死等动脉粥样硬化相关疾病,需要将血脂控制在一个较低的水平,这时就需要使用药物来降脂了。

如果是以三酰甘油增高为主的高血脂可以使用贝特类和烟酸类药物;如果是以胆固醇升高为主的高血脂可以使用他汀类药、树脂类药、依折麦布及普罗布考等降脂药。使用哪种降脂药,需要医生根据病情以及相关的病症来选择,并不是根据血脂指标简单的选择,所以华子不建议大家自行选择降脂药物。

高血脂要多久才能降下来,不能吃什么食物,降脂药要吃多久?

三、降脂药要吃多久

很多人问华子,医生让吃降脂药的时候,并没有说明服用期限,那么降脂药要吃多久才可以呢?降脂药吃多久,实际上是根据病情决定的,医生在嘱咐服用降脂药的时候,肯定会交代复查血脂的时间,到时候根据复查的结果才会决定继续服药或是停药。

根据临床的反馈,大多数高血脂患者在三个月左右的时间就可以将血脂降至正常。对于单纯性高血脂,没有并发疾病的患者,依靠生活干预就可以很好的控制血脂,那么血脂正常后就可以在医生的指导下停服药物。而患有动脉粥样硬化、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的高危患者,可能需要长期服用降脂药,以控制疾病的进展,可以在一定程度上逆转血管中的硬化斑块。

高血脂要多久才能降下来,不能吃什么食物,降脂药要吃多久?

综上所述,高血脂是多种疾病的诱因。所以大家一定要重视血脂,当发现血脂异常后,一定要积极应对。通过调整饮食、增加运动、戒烟戒酒来控制好血脂。而且不论是否需要服药,健康的生活方式永远都是降低血脂、保证健康的必需。
 

 
发表评论
0评
本文标题:高血脂要多久才能降下来,不能吃什么食物,降脂药要吃多久?
本文地址:https://m.aniys.com/yangsheng/s151407.html
相关推荐
更多