春季养生粥有哪些?大家是否清楚在春天吃什么样的食物最滋补呢?今天养生在线小编来和朋友们讲讲几款适合在春天养生喝的粥，这些粥对人体还有一定的滋补作用，那就赶紧跟着小编去学学吧!

        春天是万物复苏的季节，同样也是百病多发的季节，在这样的季节不仅是流行病猖獗的季节，我们在这样的季节如果不注重保养的话，是会导致一些慢性疾病病情加重的，所以到了春天我们更要了解怎么样养生比较好。

一、荠菜粥

先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜100克，同煮作粥，早、晚随量食用。

春季粥有哪些?

荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甘美。荠菜还有防治春季常见病的作用。

二、韭菜粥

先将洗净粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮作粥，早、餐随量食用。

春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发的效用。韭菜富含维生素A、B、C和糖类、蛋白质，且有调味杀菌等作用。因其性热助阳，凡阴虚体质，或身有疮疡者不宜食用。