三、如何判断体内是否有湿气呢？

体内有湿气的13种表现

1.头发爱出油、面部油亮；

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味；

3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；

4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽；

5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；

6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿；

7.眼袋下垂，肥胖；

8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了；

9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿；

10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落；

11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”；

12.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿；

13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。

如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。