日常我们经常吃到的水果要数苹果最常见了，而且苹果是具有一定的抗氧化作用，对不管是生着吃还是蒸给孩子吃都是非常不错的一种选择，那蒸苹果对我们身体有哪些好处呢?听说蒸苹果可以解酒止泻，是真的吗?

　　具体的解答如下;

　　1、蒸苹果有一定的解酒降血糖的功效，因为苹果蒸熟以后，人体更加容易的吸收和消化，能让体内的遗存得到分解，而我们苹果当中的抗氧化物质增加以后，分泌的多酚苹果食物是有效降血糖血脂的作用的，可以通过饮食食疗得到好的状态。

　　2、蒸苹果具有一定的止泻功效。真苹果是因为这种水果的独特两面性，我们吃苹果的时候，因为苹果能够润肠通便，当我们蒸苹果是能够适合一些儿童达到滋养我们的肠道，同时还有一定止泻的功效。

蒸苹果营养价值

　　3、蒸苹果长期增强身体抵抗力。在我们的很多身体情况当中，有小伙伴就知道，如果青少年婴幼儿时期想要吸收丰富的维生素，这些物质是可以直接吃真苹果的，真苹果中富含的维生素，还有果酸，氨基酸及矿物质等等都是有需要利用和吸收了。

　　4、苹果减脂瘦身功效。苹果当中是富含丰富的果酸，对于减肥瘦身的人群来说，是能够加强我们的新陈代谢，还能减少身体内的脂肪堆积，加上苹果热量非常的低，吃苹果以后身体可以更快的，有一些饱腹感减脂瘦身是有一定的效果。

　　5、蒸苹果缓解哮喘咳嗽。真苹果对我们的气管炎还有咳嗽的一些症状是具有一定的缓解，治疗辅助作用的苹果和鸡蛋一起蒸制时治疗哮喘的功效是比较明显，而且如果家里面有小孩，非常的咳嗽，哮喘等等的情况，可以试着使用真苹果来给孩子使用，前提是需要注意是否有孩子过敏的物质。

　　蒸苹果其实非常的简单，想要抗氧化的化天然的食材，那就是苹果非常的实用，而苹果当中的果酸还有效促进身体的新陈代谢，能减少脂肪的堆积，而且苹果热量较低，是很多减肥人士健身人士最好的水果选择。