1、补气养血

老红糖水里含铁的成分一直较为高，能提升人体里血红蛋白浓度的总数，还能提高身体的造血机能，它对人们的血气亏本及其脸色腊黄和缺铁性贫血等欠佳病症都是有非常好的防止和减轻功效。

2、养胃

红糖姜水和红糖姜茶一样，是特性较为偏热一点的饮品，长期性喝红糖水，可以具有养胃健康保健的功效。

3、消除疲劳

老红糖水里带有很多的果糖和绵白糖，这种糖份进到身体后，释放出来动能非常快，能迅速填补精力消除疲劳。

4、防血糖低

常喝红糖水，能够 具有调整身体血糖值成分的功效，一些女士长期性血糖低，头昏、头晕眼花十分不舒服，那麼，就可以根据常喝红糖水来调养。