研究发现，很多喝酒超出五年以上时间的人，男士摄入酒精超出40克/天每日，女士超出20克/天，就会引起酒精性脂肪肝。

3、只吃素餐

一提及脂肪肝，很多人感觉是肥胖人群才会得的病症，但事实并不是这样，由于脂肪肝并不是身体脂肪太多，只是肝脏细胞内积存了很多的脂肪。

研究发现，有些人一直坚持吃素餐，但最终还是得了脂肪肝，缘故取决于，身体内脏器官运行，必须脂肪给予热量，假如只素食的话，身体就会发生缺乏营养的难题，从而减缓基础代谢的速率，造成氧自由基。

在这个基础上，身体为了更好地能和氧自由基做抵抗，便不断的让肝脏造成祛毒和抗氧化性效果的化学物质，时间久了更非常容易患脂肪肝，乃至加剧别的的病症。

4、欠缺健身运动

如今年青人的工作方式，发生了较大的转变，很多人的工作中，必须长期坐在电脑前面，而长坐没动，也是造成新陈代谢速率降低的要素之一。