<p> 　　人体内体内火气旺或者是饮食和休息不注意的话，都会直接表现在我们身体的表面的，比如有一些喜欢吃辛辣食物的人就可能容易出现长痘或者是上火，口腔内出现疱疹的情况，那当出现这些上火的症状的时候是什么原因导致的了，今天小编就来跟大家分享一下，春季养生体内容易火气大，上火是什么原因造成的?</p> <p style="text-align: center;"> <img alt="上火恢复技巧" src="https://www.cq67.com/uploads/allimg/200217/7-20021H22244Q7.jpg" style="width: 533px; height: 339px;" /></p> <p> 　　具体的解答如下;</p> <p> 　　1、饮食</p> <p> 　　不管是哪个季节,饮食都是导致上火的不可小看的原因。喜欢吃辛辣食物的人往往更容易上火长痘,经常吃稳步类食物的人也容易出现上火症状。</p> <p> 　　2、春捂捂太久</p> <p> 　　这是一个人们容易忽视的上火原因,我们都说春捂秋冻,春季养生的确需要春捂一段时间,但是当一天中的最低气温已经超过15度时,还不肯脱下厚重的外套,还在春捂的话,身体内热积蓄、内火上升,就容易上火了。</p> <p> 　　3、生活不规律</p> <p> 　　经常生活不规律的人,身体内分泌紊乱,加上有些人生活压力大,容易上火。</p> <p> 　　可以看到，如果是在饮食方面，还有我们对于睡眠或者是厚重的外套等等都是容易，哦，汗液排不出体内出现上火的情况，也有可能是生活作息不规律导致内分泌紊乱，从而压力大，也容易上火，所以我们要多从这些方面进行调节。</p>