中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。便秘常可导致肛结直肠并发症。长期的便秘可使肠道细菌发酵而产生的致癌物质刺激肠黏膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发癌变。阿妮养生网专业人士介绍：每天给耳朵按摩可预防和缓解便秘症状。

　　我们的耳朵能帮助我们保持平衡。在每个耳朵里，有3个充满了液体的半规管。当头部运动时，液体流动，感受器向脑发送关于头部位置改变的信号。脑于是发出指令，确保身体平衡。

　　在耳朵上，每次选3～5穴，每次按压5分钟，每日按压次数不少于4次，每次刺激耳穴不少于3分钟。或者左右耳交替贴压，2～3天更换1次，就能缓解便秘。

　　这样的耳穴贴压技术既可早期治疗缓解各类便秘患者的症状，又可预防易患人群出现便秘。