冬天里不注意保暖、局部血液循环不畅，都可能导致手脚等部位冻伤。要改善这种情况，预防手脚冻伤，首先就要注意手脚的保暖。如今很多人冬天里穿得也比较少，或穿着紧身衣裤，都会影响血液循环，导致冻伤。其次要适当运动，运动可以加速血液循环，改善局部营养状况，可有效预防冻伤。此外，可以多涂抹些有滋润、保护作用的护肤品，经常揉搓手脚，也可以起到活血作用，预防冻伤。

　　不过，有些冻伤可能和某些疾病有关，如结缔组织病、蛋白血症等都可能导致皮肤出现冻疮样改变，甚至鼻子、耳朵等部位都被冻伤。要预防和治疗这一类冻伤，就要先治疗疾病。因此，如果你的冻伤在比较注意保暖的情况下还反复发作，甚至出现在手脚以外的部位，就需要排查其他疾病了。