现在正是冻疮高发期，专业人士提醒，保暖是预防冻疮最直接有效的办法。

    这几种方法可以帮助大家预防冻疮：

    1.冬天适当使用暖手的热水袋、手套、围巾、帽子、耳罩、口罩。

    2.不定时地搓搓手脚、按摩耳朵，晚上用热水泡泡脚，或是进行定期的体育运动。

    3.平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻处。均可增加这些部位的耐寒力。

    4.取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻摩擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。

    5.当然，医院的一些理疗方法，同样也能很好地治疗冻疮。比如红光照射治疗，可以促进血液循环，改善局部淤血情况，促进新陈代谢。