对于有过敏性鼻炎的人来说，常常到了春季就遭遇喷嚏“连环击”，一连好几个，没完没了。有的患者甚至大喊“打喷嚏打得都快虚脱了”。这时，不少患者为了减少打喷嚏，小心翼翼地避开一切有可能的过敏原，但似乎喷嚏还是不停。对此，阿妮养生网专家表示，如果患者喷嚏连连，经久不愈，那就有可能是阳气不足，肾虚或脾虚导致的。

阳气不足，喷嚏不止

引起反复发作的“鼻痒、喷嚏、流清涕”的疾病很多，其中过敏性鼻炎是其中的一种，从西医的角度讲，过敏性鼻炎的发生是因为接触了过敏原，但还有很多反复的“鼻痒、喷嚏、流清涕”的疾病是没办法用“过敏原”解释清楚的，比如血管运动性鼻炎，可能与血管、神经有关。于中医而言，鼻炎喷嚏连连和肺、脾、肾的关系最为密切。

若是外感病的“喷嚏连连”，多和感冒的症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了。这种喷嚏多属实证，病位多在肺。另一种鼻炎是经久不愈，反复发作，就得考虑与脾、肾虚的阳气虚损有关。阳气如果不足，就不能温化水湿，水液代谢失调，就会化生痰饮，停聚在鼻窍就会出现鼻塞。此外阳气不足，无以摄纳，故会喷嚏连连、清涕不止。阳气不足，最常见的就是肾虚和脾虚。

此外，很多人早上起来打喷嚏，也是因为人睡眠的时候阳气要收藏，因此早上人的体内阳气较少，故会容易喷嚏不停。随着时间的推移，内、外的阳气足够时，喷嚏自然会停止。

鼻子不受凉，喷嚏少发生

鼻在面部正中，为土位，脾属土，脾为后天之本，鼻病从脾论治是有一定的理论根据的。对于喷嚏连连的病患当以温补脾阳。我们可从以下几方面入手：

少喝凉茶、少吃寒凉的食物。因为这些食物会损耗我们的阳气。人体的温度是37度，雪糕等食物一般在0度左右，将雪糕从0度提温到37度，我们人体必会消耗大量能量。

湿气重的食物不宜多吃，如鱼、笋、蘑菇等。若喜欢吃这些食物的人，不妨多加点香料祛湿。

至于补阳气方面，可以选择干姜，砂仁、益智仁、桂枝等煲汤食用。

若经常打喷嚏，可以尝试按摩凝香穴，把穴位搓热。因为通过按摩，疏通经络，使气血运行，动则生阳气，鼻的阳气充足，喷嚏自然会减少。