葡萄干适合哪些人吃 葡萄干怎么洗

老少皆宜，尤其适宜儿童、妇女、和贫血患者。女性每天吃一小把葡萄干，能有效缓解手脚冰冷、腰痛等现象。

糖尿病患者忌食，肥胖者也不宜多吃。不宜与安体舒通、氨苯蝶啶及含钾量高的食物同食，易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

1、 烧水，水沸腾后，放入葡萄干，煮两分钟。

2、 再用漏勺把葡萄干从水中捞出。

3、 把捞出的葡萄干放入微波炉中加热，将水分挥发掉，即可食用。