秋季，很多宝宝都会咳嗽，而且不停歇，除了吃药外，还可以做一些炖汤，如冰糖川贝炖雪梨，或者是白萝卜蜂蜜水，不仅能起到清心润肺的功效，而且能治咳嗽，对于咳嗽的宝宝来说，和白萝卜蜂蜜水更安全和健康，不过想要达到止咳的效果，需要连续服用1周甚至数周，如果一直不见起色，为避免引起肺炎，应该带宝宝到医院，通过药物治疗更快治好咳嗽。

白萝卜蜂蜜水能治咳嗽，能清心润肺，不过是否能长期饮用呢？白萝卜性凉，如果是身体较为虚弱的人尽量避免长期喝，可以间隔一段时间喝。而且每日喝的量也要有限制，每次饮用1-2碗作用，而且蜂蜜每次不要加太多，一般加1-3汤匙就够了。

既然蜂蜜泡白萝卜有这么大的功效，那我们就赶快来学学怎么做这道食疗菜。

所需材料：白萝卜一个，蜂蜜适量，可密封玻璃瓶一个。

做法一：把白皮大萝卜洗干净后，挖空中心，加入适量蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。

做法二：白萝卜去头尾，刨去外皮，切成丝放入玻璃瓶。加适量蜂蜜搅拌均匀（不用加太多）。将它静置一天，待有汁水出现，就可以喝汁吃萝卜丝了。

做法三：白萝卜去头去尾，刨去外皮，切成块加适量水煮熟。待放凉后加入适量蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

如果要用蜂蜜泡白萝卜来食疗的，就要一日三次按时吃，连吃两三天就可以见效。也可以把它当一道甜品，在平日都可以吃，但是服人参及滋补药品期间忌食。