鲶鱼的营养是非常丰富的哦，只要清理干净就不会影响它的美味。下面来看看鲶鱼鱼籽可以做出什么样的美食吧！

1、鱼籽豆腐

干红辣椒切丝，生姜切末，葱白切小段。锅内放适量油烧热，豆腐切块稍煎一下，盛起。放油将锅烧热，干红辣椒丝，生姜末，葱段煸炒出香味，再加鱼籽略炒。加料酒，放入豆腐，酱油，少量高汤煮5分钟。加入精盐收芡，加味精装盘，撒上葱花。

2、鱼籽烧茄子

原料：茄子500克。

调料：自制鱼籽酱100克，花生油500克，生粉50克。

将茄子去皮，改刀成3厘米见方的滚刀块，拍上生粉入七成热油中小火浸炸3分钟至金黄色捞出备用。另起锅加少许花生油烧至六成热，下入鱼籽酱、炸好的茄子块，大火翻炒约5秒，炒均匀后勾芡淋上明油，装入盘中即可。

3、鱼籽烧牛鞭

原料：牛鞭500克，油菜10棵。

调料：自制鱼籽酱100g,花生油350g,葱段20g,姜片20g,二锅头150g。

将买回的牛鞭先入清水中浸泡半天，先切成5厘米长的段盛入盆中，加入葱段、姜片，淋入二锅头，入笼旺汽蒸90分钟后取出，用清水浸泡3小时，待凉透且泡去异味后先纵向切开，然后在两边分别打上花刀（约切入4/5）。油菜入沸水中火烫10秒钟捞出装入容器中摆好。另起锅加花生油，烧至六成热时放入自制鱼籽酱、牛鞭大火翻炒约6秒炒匀出锅，装入油菜中间即可。

4、鱼籽炒鸡蛋

主料：蒸好的鱼籽200克，鸡蛋5个。

配料：大葱50克，薄饼10张。

调料：李锦记幼滑虾酱25克，味精2克，料酒15克，香油2克，料油50克。

将蒸好的青鱼籽碾成末，放入5个鸡蛋，加大葱末、虾酱、味精、料酒搅匀。另起锅加油烧至六成热，放入做好的原料，大火快炒1分钟，炒散后淋上香油，装入盘中，随盛装鸭饼的小碟上桌。

很多人都会担心鲶鱼鱼籽是不是会有毒，因为鱼籽的营养虽然高，但是有些鱼籽是有毒的。因此在吃鱼籽的时候也会特别重视鲶鱼鱼籽是不是有毒的。那么鲶鱼鱼籽有没有毒呢？

比较常见的有毒鱼籽为河豚鱼籽和鲶鱼鱼籽，这两种鱼籽食用后容易导致中毒，表现为呕吐、腹痛、腹泻和呼吸困难等症状，中毒严重者则会导致瘫痪。

除了上述两种鱼籽不能食用外，生长在被污染水域的鱼类的鱼籽也不能食用，因为鱼头和鱼籽都是农药等重金属残留量最多的，比鱼肉中的残留量要高出50倍以上，长期食用这类鱼头和鱼籽会导致慢性中毒。

因此大家在吃鲶鱼的时候对鱼籽的处理就需要更加用心了，在清洗鲶鱼鱼籽的时候需要特别注意，尽量把鱼籽中的杂质去掉。