低血糖一直是困扰糖友的大问题，若不及时治疗会很危险。对此，美国健康生活网载文刊出了美国医学博士罗伯特总结出的糖友预防低血糖的三字经。
识症状。低血糖症状存在个性差异。糖友需认识自己的特有表现。常见症状包括晕眩、饥饿、颤抖、出汗、头痛、情绪失控、紧张、迷糊和体虚等。
知药物。注射胰岛素的糖友发生低血糖的危险更大。很多药物包括格列吡嗪、氯磺丙尿和瑞格列奈等也有此风险。建议糖友询问医生哪些药物会增加低血糖危险。
常测糖。为控制血糖水平，糖友应经常测量血糖，尤其在感觉血糖过低的时候应及时采取提升血糖的预防调节措施。
备糖果。低血糖随时可能发生，因此糖友不妨随身备点糖果。当血糖水平低于3.9mmol/L时，及时吃零食，比如半杯果汁、5～6颗硬糖、1把葡萄干、4～5块苏打饼干或3～4片葡萄糖药片等。吃完零食15分钟后再测一次血糖。若血糖还是低，就稍微再多吃一点。
会急救。低血糖治疗不及时易导致晕倒。接受胰岛素治疗的糖友最好随身携带高血糖素，并告诉家人、朋友如何使用。
重饮食。糖友应尽量保持健康饮食方案，三餐及零食都应准时、适量。酒精会导致血糖降低，糖友切忌空腹饮酒，饮酒前及饮酒中应吃点食物。运动也易导致血糖下降，糖友锻炼前应询问医生是否应吃点东西。
快就医。如果低血糖每周发生多次，糖友最好去看医生。反复低血糖发作容易导致无知觉性低血糖综合征，此时患者身体不再发出低血糖信号，可无前驱症状而迅速进入昏迷状态。改变或调整用药通常会有一定的帮助。
防低血糖三字经
2022-02-17 15:11 浏览:94
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