材料：糯米150克，鲜虾仁100克，豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜各50克，盐、葱花少许。

做法：

将糯米、鲜虾仁、豌豆、玉米粒洗净，香菇、胡萝卜切碎，先将糯米用文火煮20分钟，再放入鲜虾仁、豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜，煮5分钟后放入盐、葱花即可。

功效：滋养肝肾，润燥滑肠。