为使练功见效且不出偏差，切实做好以下注意事项是必要的。

(1)做到三个“不”：一不追求个人名利，二不遇事发怒，三不独自萌生闷气。一定要做到胸怀宽广，乐观开朗，潇洒大方，对名利淡然处之。

(2)树立三个“心”：首先要树立信心，其次要下定决心，笫三要有恒心。只有这样，才能坚持练功，达到却病延年、养生调摄的目的。

(3)切戒三求：三求就是一求快速见效，二求练功感应，三求新奇时髦。应该坚持锻炼，才能水到渠成。也不必去追求各种气功效应，更不能见异思迁，今天练这种功，明天又学那个功。

(4)辨证施功：根据各人情况，选择功种功法。如高血压可选松静功和保健功，消化道疾病可选内养功和保健功，神经官能症可选静功配合动功和保健功等。

(5)适应时令：大热天应以静功为主，动功功量宜小；冬令以动功为主，功量可适当增加。早晨以室外练功为宜，夜晚可在室内或床上练功。

(6)创造环境：这一点很重要，特别是练静功，环境应保持安静，空气应清新，光线宜暗淡，并应防止突然干扰而发生惊功。

(7)宽松衣带：衣着以宽松舒适的棉织品为宜，以利于经络气血的流畅，避免穿着尼龙化纤类织品，以免静电干扰。

(8)其他注意事项：练功者应养成有规律的作息制度，饮食宜清淡，但要荤素搭配，以免营养不良，避免大饥大饱，功前不宜服用兴奋或安定类药物或饮食。烟、酒和房事可不必强制戒绝，但一定要有节制。如原有吸烟习惯者，能戒绝当然最好，如实在不能戒断，可每天抽少量优质烟，总数不超过3～5支，并用相对无害吸烟法，不使烟雾吸入气管，以对身体不引起任何不适为要。

总之，学练气功的目的是祛病延年，强身养生，应把练功者的日常生活纳入正常的社会环境中，享受人生的乐趣，从而增进健康。