谈到吃发物，我们首先会想到羊肉、牛肉、鱼虾、葱、姜等。

有很多患者在没有接触广汗法之前，吃了牛肉、羊肉等的确会发新的皮损。但是听了我讲的广汗法后，再去吃，很多就没有问题了。

为什么？诀窍在汤。

若吃“发物”，笔者更多的是让患者喝温的羊肉汤、牛肉汤、油炸大虾汤等，并且是少吃肉、多喝汤，甚至是不吃肉、只喝汤。

从汗的角度来讲，喝温热的肉汤和吃肉比起来，肯定是喝汤更容易得汗的。

从通的角度来讲，温热的汤有通的作用，而对于脾胃有问题的患者来讲，吃肉会堵。

于是在广汗法中，有温通发汗作用的标志性发物，当数温热的羊肉汤和温酒。

温热的羊肉汤，在治疗的初期出汗还不好的时候也可以尝试，很多时候可以促进汗路通畅，在治疗后期出汗不错的时候喝就更没有问题了。