体虚感冒怎么办？ 体虚感寒食疗药膳

 感冒，俗称“伤风”，是最常见的外感疾病，四季都可发生，尤以冬末初春为多。临床上以头痛、鼻塞、流涕、流泪、咳嗽、恶寒、发热、周身酸楚等为主要表现。 

体虚感冒是中医的病证名称，是以反复发作，缠绵难愈为特点的临床常见疾病，往往病程拖延较长，因为正气虚，无力驱邪外出，主要见于体弱之小儿和妇女、老人，以及患有慢性呼吸道疾病的患者。中医专家治疗：

1、气虚型：

症见体质虚弱，肌肉松软，汗多不止，精力不振，不爱户外活动，脉软弱无力。

治疗：益气固表。 

2、脾虚型：

症见易患感冒，食欲低下，大便浠溏，食后胃脘不舒，舌苔腻滞，脉缓。

治疗：健脾益气，消食导滞。 

3、阳虚型：

症见怕冷，肢冷，且得热则舒，尿清且长，脉缓无力。

治疗：温阳解表。 

4、 气阴两虚型：

多发生在气虚型、血虚型感冒的恢复期，多表现为微有咳嗽，体形消瘦，口干欲饮，苔少而干等症状。

治疗：益气养阴。 

中医推荐体虚外感风寒的补虚散寒食疗药膳：

1、黄芪姜枣汤

配方： 黄芪15克，大枣15克，生姜3片。 

制法： 以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。 

功效： 益气补虚，解表散寒。

 用法： 吃枣饮汤。 

2、姜丝鸭蛋汤

配方： 生姜50克（去皮），鸭蛋2个，白酒20毫升。 

制法： 生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。 

功效： 解表散寒。 

用法： 每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。 

3、神仙粥

配方： 糯米30克，生姜片10克，葱白6克。 

制法： 用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。 

功效： 益气补虚，散寒解表。 

用法： 趁热喝粥，以汗出为佳。